1.- Disponer un ámbito relajado sin prisas.   

2.- Comprender las variaciones del apetito en los distintos –niños, y en cada etapa de su desarrollo.   

3.-  Educar la conducta alimentaria tanto el que come malcomo el que come demasiado, sin amenazas ni discusiones, dentro de unos límites   

4.- No insistir en exceso en que el niño coma.

5.- Disminuir raciones.   

6.- Diversificar los alimentos; comer de todo.   

7.- Limitar el consumo de comida basura) una vez al mes por ejemplo).   

9.- Hacer más ejercicio en vez de ver la televisión o jugar, con videojuegos: intentar evitar o retrasar el uso de video- consolas., ordenadores y limitarlos en tiempo.   

10.-Eliminar del vocabulario la palabra dieta origen: hay que saber comer de una forma saludable.     

DR. GASPAR HUMBERTO SAMANIEGO RUSSO