Hola amigos y amigas como están? Espero que muy bien…en esta ocasión les tengo algunos consejos para el cuidado de la piel  básicos y sencillos con ellos podemos lograr que nuestra piel siempre este sana y luzca de lo mejor la piel ,como ya se los he comentado, además de ser el órgano mas extenso del cuerpo humano tiene múltiples e imprescindibles funciones ya que es una especie de envoltura que cubre  y protege huesos ,músculos y órganos internos, nos ayuda a defendernos de microorganismos , de rayos solares , y a través de ella se puede absorber diferentes sustancias , por lo cual es una vía de administración de medicamentos , cremas  etc. ; también regula la temperatura del cuerpo por esto y mas hay que ponerle especial atención a nuestra piel no lo creen?pues bien por esto y mas daremos inicio a nuestra lista de cuidados de la piel.

1.-para prevenir el cáncer restrinja lo más posible la exposición al sol; utilice filtro solar en especial en áreas de calvicie, orejas, hombros y dorso de los pies…no olvide aplicar también a los niños a partir de los 6 meses de edad

2.-una forma fácil de mantenerla en buen estado es mantenerla limpia al igual que lo que tiene contacto con ella como cepillos, esponjas etc. el baño debe de ser diario.

3.-no te apliques cremas ni pomadas que no hayan sido indicados por un medico

4.-evite el contacto directo con sustancias toxicas o abrasivas, si ello ocurre lávese cuanto antes para evitar que se impregne.

5.-resguarde a los niños menores de 6 meses  de la luz solar directa; manténgalos en lugares cubiertos, traspórtelos en vehículos cubiertos y no aplique ningún producto protector

6.-la arena, lanieve, las superficies blancas refleja mas del 60% de luz ultravioleta.tomelo en cuenta cuando de encuentre en a la intemperie, incluso si permanece en la sombra.

7.-lavarse la cara o limpiarla dos veces al día puede ser útil para prevenir o controlar el acne.seque la piel con toalla limpia, dando palmaditas, sin restregar.ademas, retírese siempre el maquillaje antes de dormir, esto permitirá que la piel respire.

8.-tener un buen sueño reparador de mínimo de 6 a 8 horas, no fumar, alimentarse en forma saludable y mantenerse bie hidratado favorece el buen estado de la piel.

9.-después de hacer ejercicio, lávese la cara o de preferencia báñese; no permanezca con el sudor.

10.-si siente comezón, evite rascarse; podría llegar a infectarse

La piel puede sufrir alergias quemaduras e inclusive enfermedades del sistema inmunológico que la irritan, la obstruyen o la inflaman, presentando enrojecimiento, inflamación, ardor y comezon.sigue estas recomendaciones para preservar las funciones de la piel y evitar enfermedades.

Espero que pongan en practica estas recomendaciones!!…cuidense esten pendientes del proximo articulo espero sus comentarios asi mismo como recomendaciones y dudas a cerca de lo que les interesa saber